2008-06-30 13:51:05 | 猫扑网友:糖豆MM | 女性 > 美人志 
在娱乐圈里混，除了极少数人，每个人最怕的都是发胖，保持身段是每个明星的头号革命目标。
第一招：多吃纤维食物
代表明星：摇滚歌王迈克杰克逊、拉丁歌后葛洛丽亚伊斯特芬、乡村歌后崔
2008-05-14 10:19:53 | 猫扑网友:非完美生活 | 女性 > 情感
放假在家，不妨试一试这套减肥食谱。
第一天：
早餐 西柚半个，花生酱两勺，面包一片，咖啡或茶一杯。
午餐 矿泉水吞金枪鱼（鱼要没有油的那种，有山泉水牌的，我吃的是味得
2008-05-06 14:31:39 | 猫扑网友:土豆姑娘 | 女性 > 健康
腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助!
2008-04-24 14:20:40 | 猫扑网友:虎莲 | 女性 > 美人志
开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。
2008-04-15 16:01:38 | 猫扑网友:千寻·龙猫 | 女性 > 美人志
想保持适当的身段，要靠正确的饮食和适量的运动。在此特向朋友们介绍一下七天减肥3一5公斤的方法，有兴趣的朋友不妨试试。
1．全流质减肥法
这个食谱简单，可吃的食物只有水。脱脂牛
2008-04-14 17:13:26 | 猫扑网友:漂亮白痴 | 女性 > 健康
夏天快到了，爱美的MM们可是要“各显神通”似的展现自己的“S”形身材，忽然发现，同样的衣服穿在自己身上却没有别
2008-04-14 17:04:19 | 猫扑网友:伤心红叶 | 女性 > 健康
这一次要献给塑身美人儿的，是专业营养师所调配的一周营养餐，在一边控制饮食的同时，请各家美人儿坚持自己塑身的方向，并谨记以下三原则。
（1） 以少吃的方式控制饮食，摄取低热量的营养食
2008-04-14 16:45:50 | 猫扑网友:平凡女孩漫漫 | 女性 > 美人志
在日本，米饭、黄豆、生鱼和各种海鲜帮助女人们保持了窈窕的身材。日式减肥法能帮助你在一个月内减掉4-5公斤，而不觉得困倦和乏力。
“日本食品是最健康和营养均衡的。”营养专家莫格勒在研究
2008-04-14 13:18:53 | 猫扑网友:庄开子 | 女性 > 风尚
2006年，为了能够接拍《肥田喜事》，香港TVB女艺人胡杏儿在三个月内足足增肥了21公斤，体重超过75公斤。但在2008年3月13日，因宣传湖南卫视热播新剧《东方之珠》而出现在长沙的胡杏儿却让记者眼
2008-04-14 13:18:41 | 猫扑网友:抱膝 | 女性 > 美人志
营养学家经过研究发现，对于很多肥胖者而言，每日摄取的热量不能低于1200大卡，因为这是满足一个成人一天正常代谢的最低热量。如果每天摄入这一热量或不会超出太多，就可能达到饮食减肥的目的。
减肥
2008-04-14 13:18:18 | 猫扑网友:乌衣巷口 | 女性 > 美人志
这一套瘦身食谱在网上秘传已久，据说三天能减四斤。
【第一天】
早餐：花生酱土司一片、柚子半个。
午餐：水渍鲔鱼110公克(除去多余的油油水水)、全麦土司1片。
晚餐：瘦肉40
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
