2008-11-03 10:03:51 | 猫扑网友:迎风漫舞 | 女性 > 美人志 
卧躺法
1、卧躺法： 看到某个MM的减肥方法，挺简单的，人睡在床上，脚打直了往墙上一放就可以了，基本人成了“L”型的。然后看到N个MMJJ说这个减肥方法好，我就回去试下。
2008-04-14 16:44:50 | 猫扑网友:就爱瓜子牙 | 女性 > 健康
长时间固定不动的坐姿对身体是无益的，因此，记住每隔半小时至少要起来活动一到两分钟。即使只是舒展一下身体或去洗手间这样的简单活动都是可以的。
美国的脊椎专家日前提醒，很多人的办公椅高度都没有达标
2008-04-14 13:14:29 | 猫扑网友:打蛇随棍上 | 女性 > 美人志
利用候车时间的瘦腿秘诀
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面，维持10秒钟，
2008-04-14 13:09:40 | 猫扑网友:少妇六六 | 女性 > 美人志
天气慢慢变热，很多人都准备穿短袖衣服了，但胳膊特别是上臂较粗的人能不能在家里锻炼，就可以让胳脯“细”下来？
北京青鸟健身俱乐部体适能技术部训导师贾羽介绍，在家纤臂简单易行，一瓶水、
2008-04-11 19:08:21 | 猫扑网友:抱膝 | 女性 > 健康
虽然臀围尺寸正常，可是却有点扁平、下垂，其实紧翘的臀部，只要在练习时选择兼顾大腿的健身运动，就能炼出魔鬼翘臀。这套针对扁平臀部的翘臀操，只需要一把椅子就可以轻松告别扁平臀!
一：手
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
