2008-09-27 15:09:48 | 猫扑网友:cc_月 | 女性 > 健康 
久坐办公室，不仅会长出水桶腰，更恐怖的时臀部也变得越来越粗。根据网上的一则调查结果显示，49%的白领一族发胖了，其中28%体重增加超过10磅。朝九晚五的生活，让很多人体重增加了10至20磅。
2008-05-26 18:14:00 | 猫扑网友:猫扑霓依依 | 女性 > 美人志
1、只吃蔬菜和水果，就一定可以健康地瘦下来
真相：研究表明素食主义者通常都要比常吃肉类的人更瘦。但是如果你是素食主义者，你必须得制定严格完善的饮食计划，以免
2008-05-19 15:16:22 | 猫扑网友:房间不开灯 | 女性 > 美人志
份数：
一人份，一人一日两餐份量。
・材料：
1. 新鲜蟹脚四支(用刀背拍碎)
2. 茼蒿中型八片(切片)
3. 大白菜八片(撕片)
2008-04-28 12:39:26 | 猫扑网友:罂粟出墙 | 女性 > 美人志
“喝白水也长肉，天生就是胖人嘛。”许多体型偏胖的人，找不到体重日渐增加的原因，只能偶尔自嘲一下。其实，现在肥胖几乎成了流行病，其中相当一部分体重超过正常标准的人，平时并没有
2008-04-28 11:59:41 | 猫扑网友:周婉儿 | 女性 > 美人志
深受大学生和年轻人喜爱的《立春》近期在全国各大影院持续上演，受到越来越多人的追捧。而在剧中扮演王彩玲的蒋雯丽在家乡宣传时透露，她曾在电影拍摄完成后一个月内
2008-04-24 14:20:40 | 猫扑网友:虎莲 | 女性 > 美人志
开始减肥后，为你制定的食谱每天不到1000卡路里，习惯以后要降到400-500卡路里。一般推荐普通成人每天的热量是1,800-2,000卡路里，但是由于零食和快餐，大部分人会轻易超过这个标准。
2008-04-22 18:31:16 | 猫扑网友:虎莲 | 女性 > 美人志
很多人都喜欢吃巧克力，但是，大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过，下面所提供的这些食用技巧让巧克力一族再也不必心惊肉跳。
虽然巧克力有不少好处，但是并不代表可以把它当成保健食
2008-04-15 17:00:39 | 猫扑网友:少妇六六 | 女性 > 健康
小脸女生即使身形丰腴，也会比大脸女生看上去清瘦不少。而大脸的女生最大的痛苦莫过于再怎么努力减肥，再怎么花N多银子在脸部保养上，脸还是一样的像大饼！如何健康
2008-04-14 16:46:33 | 猫扑网友:非完美生活 | 女性 > 美人志
按照纽约市的一项规定，从3月31日开始，快餐店要在菜单上标明食品的卡路里含量，但是这项规定遭到了一些快餐店的反对。纽约健康处不得不把规定的执行日期推迟到4月15日。
这项规定主要针对拥有15家
2008-04-14 16:11:30 | 猫扑网友:猫扑霓依依 | 女性 > 美人志
快到夏天，减肥也进入了冲刺期，为了助各位MM一臂之力，我们特意搜集了18种急速减脂大法，让你在简单的运动中轻松甩掉肥肉。
减肥瘦身
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四个春天饮食策略让你瘦不停
去除伪肚腩要从清肠开
2008-04-14 13:18:41 | 猫扑网友:独上西楼yl | 女性 > 美人志
从1985年开始出现三天快速减肥，直以现在仍然风靡全球，网络上随处可见三天减肥餐的版本，吹嘘有着快速减肥，清理肠胃，降低胆固醇并提供人体所需的热量。但是没有一本减肥餐的书籍能解释清楚其中的新陈代谢的
2008-04-14 13:18:41 | 猫扑网友:蓝木亦心 | 女性 > 美人志
增加热量消耗的另一个方法就是参加一些能够运动多个肌肉组织的负重练习
1、关注非锻炼活动产热
非锻炼活动产热听起来像是体内某种奇怪的新陈代谢过程，其实它的真正含义非常简单，就是说我们每次站起来
2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:猫扑张可可 | 女性 > 美人志
备赛时，如何在减脂的情况下保持肌肉不流失，对于一个运动员非常重要。
在2006年奥林匹亚先生比赛中，德克斯塔的状态非常好，他不但保证了比赛时的肌肉线条，而且肌肉还比以往比赛时增加了10磅，他是如
2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:罂粟出墙 | 女性 > 美人志
导致大多数人发胖的主要原因是“热量过剩”，不少发胖的人都存在糖、脂肪等热能营养素超标。
而有利于瘦身的营养素补充不足的问题。因此只要控制总热量的摄入，同时补充减肥所需要的营养素，就可以“快乐减肥
2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:乌衣巷口 | 女性 > 美人志
下班之后，心情不错的你走出办公大楼时，或许还在为自己早餐和午餐都控制不错而得意，你甚至在想，晚上要继续努力吃一顿低热量的营养餐，这个月末，身材会变得窈窕起来。然而，在跨进家门的瞬间，一切又都发生了变
2008-04-14 13:18:27 | 猫扑网友:青眼有加 | 女性 > 美人志
近年来市场上出现了一系列的“无糖食品”，如饼干、糕点、乳制品、麦片，甚至糖果等，许多女性认为这下总算可以尽享口福而不用担心长胖了，有人甚至把这些食品当成了“减肥餐”。“无糖食品”真是低热量?无糖食品
2008-04-14 13:18:23 | 猫扑网友:带鱼男 | 女性 > 美人志
长期以来，人们习惯于等自己的体重达到受人瞩目的程度才意识到该减减肥了。也有许多人很难以别人的肥胖“引以为戒”，而是认为自己体重还算标准，不用控制。结果，随着岁月的流逝，自己也不知不觉地成了人们瞩目的
2008-04-14 13:18:18 | 猫扑网友:迎风漫舞 | 女性 > 美人志
甜点或点心会让人发胖是因为热量较一般食物高，正在减肥的人，如果拒绝点心和零食比较能快些达到效果。不过，如果你并不想戒掉美味的甜点，又不愿减肥失败，有几个小技巧，会让你吃甜点也不易长胖。
1、
2008-04-14 13:14:12 | 猫扑网友:爱洗澡的兔子 | 女性 > 美人志
不用再对着镜子叹气，专家教您10招减肥必杀锏，也许会让您拥有魔鬼身材不是梦。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。
降低热量的摄取
营养学家认为
2008-04-14 13:10:11 | 猫扑网友:小扑姐 | 女性 > 美人志
减肥瘦身
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最新七种科学性爱减肥法
吃法得当 乳品也能助减脂
你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重？
“有证据证明少食多餐可以消耗更多热
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
