2008-07-23 15:14:14 | 猫扑网友:当你老了 | 女性 > 美人志 
你想拥有一双笔直修长的美腿吗？如果答案是“Yes！”。那你又知道那些明星们是如何拥有一双修长美腿的？你就可能回答“不知道”或者是“不确定
2008-07-21 15:49:20 | 猫扑网友:落花香满衣 | 女性 > 美人志
吃太多导致腹部突出变胖，如果你本身并不胖，但是却有个突出下腹的话，可能是骨盘歪斜所致。骨盘一歪下腹部就会屯积脂肪，敲臀体操可加以改善 。
(1)趴在地板上，双手手肘弯曲置于脸下方，
2008-07-08 12:44:24 | 猫扑网友:蜜桃兔子 | 女性 > 健康
时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……其实问题并没有那么严重。告诉你几种日常水果蔬菜
2008-07-08 12:24:12 | 猫扑网友:睡思昏沉 | 女性 > 美人志
今年夏天，一种名为Kick&Stretch的伸展阻力训练在香港风靡起来。这种运动借助一根有弹力的健身带(又称Aerobic Band，不同型号的健身带弹力不同，建议从弹力小的练起)，可以使
2008-06-30 13:49:19 | 猫扑网友:非完美生活 | 女性 > 美人志
夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。
不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是很满意的你，来分享一
2008-06-27 11:13:02 | 猫扑网友:唐朝郡主 | 女性 > 美人志
锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
腿粗胖大大影响女性的体态美。这和遗传有一定的关系。如果你家族里大部分成员的腿都是又相又肥，那你也大有可能大腿臃肿。
2008-06-10 15:48:22 | 猫扑网友:cyhlyh雪儿 | 女性 > 美人志
夏天，又是穿背心短裙的时候，爱美的女孩子在夏天千万不能因为天热而中断自己的美体塑身计划。不过，紫外线飙高的时候，你尽可以选择在家里捣鼓一把，对于腿部的线条不是
2008-06-02 18:24:13 | 猫扑网友:online506 | 女性 > 美人志
娱乐圈里美女如云，歌星温岚却能凭借得天独厚的翘臀，让她在这个美女扎堆的圈子里独树一帜，。无论其他女星如何光芒四射，她的“电臀皇后”的美
2008-06-02 14:29:22 | 猫扑网友:笨vivi | 女性 > 美人志
我是标准的东方身材――大鸭梨。从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意！！总是会哀叹为什么我的腿这么这么这么粗呢！一定是上帝造偶的腿的时候打了瞌睡。
我身高是1米60,重是47到48公斤,上
2008-05-15 09:44:03 | 猫扑网友:刁小蛮 | 女性 > 美人志
许多女性希望通过体育锻炼把腿型变得更优美，不少人却越练越粗，这主要是没有掌握好锻炼的要领。
腿的粗细是由腿部肌肉体积大小和脂肪多少决定的。快速力量性的锻炼，如短跑
2008-05-12 11:00:37 | 猫扑网友:拿弹弓打你家玻璃 | 女性 > 美人志
1．坐在椅子上，伸直双腿让脚与地面保持一定的距离，把脚尖伸直，保持这个姿势5秒钟。
2．脚尖伸直，脚面向上呈90度角，让脚后跟和小腿肚的筋伸展开，保持5秒钟。
3．用脚踝的力量旋转双脚，同时
2008-05-09 14:49:21 | 猫扑网友:拇战 | 女性 > 美人志
运动＋小秘诀，让我的粗腿很快瘦下来了！现在我都不怕穿短裙子了！
一个月腿围减了六厘米，现在体重是55KG，一个月前是63KG，一年前是85KG
我先把我这一个月的日程和大家一
2008-05-06 14:31:39 | 猫扑网友:土豆姑娘 | 女性 > 健康
腿部几乎占了身体比例的一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的玉腿，其实更能散发出女性的美。因此，拥有一双美丽、修长的玉腿，便成为女士们梦寐以求的事儿。下面的修腿膳食可为你提供帮助!
2008-05-05 15:51:54 | 猫扑网友:猫扑岑蕊竹 | 女性 > 美人志
夏天将至，为了能够秀出纤细优美的双腿，不少拥有肥胖小腿的爱美人士已开始行动起来。然而，在市场上挑脚筋、割肉、抽脂、注射肉毒素这一串听起来都非常恐怖的整形项目也应运而生。但专家指出：小腿美容有禁忌，
2008-05-05 09:40:15 | 猫扑网友:甜蜜姑娘 | 女性 > 美人志
找你家的墙壁，距墙一米双脚双腿并拢站立，脚不动，伸出双手做支撑，身体笔直倒向墙面，这样，你的身体跟墙面之间就出现一个夹角，你会觉得小腿被拉伸的很痛，那你就做对了。
2008-04-24 14:17:52 | 猫扑网友:陈锁锁 | 女性 > 美人志
减肥不仅要讲究方法，更重要的是要坚持！这位漂亮MM把她的减肥历程分成六个阶段，看看她每个阶段是怎么减下来的！
我从很小起就对自己的腿十分百分千分万分的不满意!!总是会哀叹为什么
2008-04-21 18:22:18 | 猫扑网友:甜夏 | 女性 > 健康
想要减肥，又不想做运动？这是许多懒MM的真实想法。要减得轻松又有效果，就要看看早晚这几个技巧，让你减肥不累！
日夜瘦不停
睁眼后
早上一睁开眼，立刻开始做运动，可以将身
2008-04-17 17:47:15 | 猫扑网友:青眼有加 | 女性 > 健康
以下介绍4个运动， 让你在家轻松完成，亦可增进自己的体态美，让你成为美丽、窈窕的健康美眉。
拥有紧实的大腿
侧卧在地板上，上腿曲膝并采在地板上，保持身体前后平衡，下腿伸直放
2008-04-14 17:02:54 | 猫扑网友:虎莲 | 女性 > 健康
上班族整天坐着不运动，加上饮食又偏油腻，久而久之，脂肪就囤积到下半身了。以下推荐三个高效的瘦腿小动作，记得经常练哦。
美腿动作一
抬脚后跟（上左）：
2008-04-14 13:19:16 | 猫扑网友:smile_0 | 女性 > 风尚
夏天又要到了，短裙又该满大街飞扬，但是蜗居了一冬，腿似乎又粗了一圈，有什么好方法可以瘦腿吗?且看以下几位美腿女王的瘦腿心经，还特别附有美腿小贴士。让你的小腿也越来越细，越来越诱人噢。
郑秀文饭后
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
