2008-10-07 09:48:20 | 猫扑网友:吸血芭比 | 女性 > 美人志 
谁都羡慕明星们魔鬼般的身材，近乎完美。确实，作为众人瞩目的明星，他们确实花了常人想像不到的金钱和精力来保持身材。
想要快速瘦身，看看名流们是怎么做的吧。
高强度运动
2008-10-06 11:33:00 | 猫扑网友:破弓 | 女性 > 美人志
谁都知道做伸展运动的必要性，可是很多人不是太懒就是太心急沉不住气而没有坚持做伸展运动。运动前还是运动后做伸展运动？简单的几个俯背运动够吗？相信很多人都有这样的疑问。
如果运动前后
2008-06-02 14:28:03 | 猫扑网友:女王男奴 | 女性 > 美人志
冰淇淋是公认的减肥大敌，其实你大可不必在冰淇淋与减肥目标间奋力挣扎。有最新研究表明，冰淇淋可以作为减肥食品的一部分，吃少许比戒掉能更快地甩掉那几斤赘肉。只要你
2008-05-26 10:06:07 | 猫扑网友:平凡女孩漫漫 | 女性 > 美人志
根据最近出版的《中国女性绿皮书》：中国女性每天花在家务上的时间3.34个小时，比男性多出2.08小时。不要指望钟点工或保姆能解决所有家务问题，更不要责怪自己对贴身包里那张“健身卡&rd
2008-05-21 09:48:48 | 猫扑网友:猫扑张可可 | 女性 > 美人志
饭如果吃的很少到了九、十点钟肚子就咕咕叫了，想吃，怕减肥计划功亏一篑，不吃，实在是很难受，这可怎么办？今天教给你既可大吃又不怕长胖的好方法。
一、饭后4小时
2008-05-15 18:14:40 | 猫扑网友:落花香满衣 | 女性 > 美人志
网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有些无所适从?是不是想知道论坛中的减肥达人们是怎么减肥成功的?她们都用什么方法?她们的减肥心得是什么?
我试遍了所有减肥大法!
2008-05-14 10:12:51 | 猫扑网友:周婉儿 | 女性 > 健康
懒人要减肥，总好意想天开，菲菲就是这样一个人。打开电视机，坐在沙发上，吃着大包小包的零食，菲菲又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊?减肥时，每次只要一打开
2008-05-05 15:50:17 | 猫扑网友:雅漾韩 | 女性 > 美人志
久坐OL总会为天天隆起的小肚腩发愁，那么，要想不做“小腹婆”，就得有侧重点地进行局部健身运动，想瘦哪儿就瘦哪儿！其实，坐着照样能练出平坦的小腹，不信就赶快来瞧瞧吧！
2008-05-05 09:39:49 | 猫扑网友:三三甜甜就是我 | 女性 > 健康
适度运动，恰到好处 近年来，有关专家提出了温和运动的新观点。温和运动就是一种低强度、低能量消耗的运动模式，也称“适度运动”。
所谓适度，就是每周消耗2000
2008-04-29 15:13:36 | 猫扑网友:忘情森巴舞 | 女性 > 美人志
气质清纯、容貌俏丽的李彩桦身高1.72 米、体重52公斤，跑步、骑自行车、游泳，她都是个中好手，称的上是运动美人，不过李彩桦的减肥可不只是运动那么简单喔。
苹果早餐减肥法
李
2008-04-25 18:48:32 | 猫扑网友:恋的香奈儿 | 女性 > 型男
做―个明星，除了要在演艺上不断学习提高外，还要有良好的形象和健康的体魄，因此，许多港台明星都爱瘦身运动。
作为演艺人士，飞来飞去地拍片总觉得时间不够用。谢霆锋便以跑步机来代替锻炼，
2008-04-24 13:44:38 | 猫扑网友:逸瑾 | 女性 > 美人志
懒人要减肥，总好意想天开，菲菲就是这样一个人。打开电视机，坐在沙发上，吃着大包小包的零食，菲菲又开始想入非非了：假如我也像电视机一样，只要一打开开关所有节目就可播放了多好啊？减肥时，每次只
2008-04-21 18:25:12 | 猫扑网友:疯样的女子 | 女性 > 健康
四月，美女们都在干什么？纤体！聪明的女人绝不会等到盛夏才为自己多余的脂肪绝望！女朋友有个名言：“我不对自己狠心，男人就对我狠心。”今年最IN的白衬衫和五分裤都太考验身材
2008-04-15 16:05:26 | 猫扑网友:无情也动人 | 女性 > 美人志
运动对健康瘦身肯定是有好处的。但是当你初试身手，或许就会陷入烦恼之中：怎样锻炼才算合适？减肥应选择哪些运动项目？锻炼时出汗是否就达到效果……诸如此类的问题，你也许知之甚
2008-04-14 16:46:04 | 猫扑网友:蒋南孙 | 女性 > 美人志
每天，白领丽人都会有或多或少的时间是在枯燥乏味的等待中度过的。其实，她们完全可以利用这段时间来锻炼一下身体。即使没有空间、器械，爱运动的你总是会想出一些办法来的。
头部操
上体
2008-04-14 16:45:50 | 猫扑网友:忘情森巴舞 | 女性 > 美人志
随着物质生活的不断提高，肥胖问题也越来越为都市人尤其是白领丽人所关注。他们采用了各式各样的方法来减肥瘦身，以保持良好的体形。然而很多人坚持一段时间后，却总是抱怨难以取得满意的效果，并为此迷茫、困惑。
2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:猫扑霓依依 | 女性 > 美人志
运动是减肥的有效方式之一，但运动并不是越多越好，运动时间越长越好。美国一教授对此进行了一项研究，发现每周做五小时的运动最有利于减肥。
运动时间不是越长对减肥越有帮助。每周锻炼270分钟至
2008-04-14 13:14:29 | 猫扑网友:唯行走是家园 | 女性 > 美人志
平日里忙碌的OL出现的肥胖症状，是由不同原因引起的，减肥应该对症下药，膳食平衡加上适当运动对生理性肥胖有很好的效果。正确的科学的减肥方法应该是平衡膳食加上适当的运动。
吃得太快也容易长胖
林小
2008-04-14 13:09:31 | 猫扑网友:无情也动人 | 女性 > 美人志
现在的人，都开始讲究养生了。而养生，自然就少不了运动了。小编和大家一起看看什么运动最适合女孩子呢？
瘦身减肥
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每天喝三杯水减去小肚腩赘肉
韩星爆瘦的秘方 秘制减肥茶
运动
2008-04-14 12:44:40 | 猫扑网友:大风吹过妖的巴黎 | 女性 > 美人志
30多岁的徐静蕾依然拥有一份令人羡慕的妙龄身材，其中莫非有诀窍？老徐曾在博客上撰文，言传身教其保持妙龄身材的绝招：早晚伸懒腰。即做拉伸运动，拉伸运动不仅让她获得了有品位的身材，而且身高也窜到
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
