2008-09-26 15:35:35 | 猫扑网友:信爱还是共产主义 | 女性 > 美人志 
减肥者必须采取1日3餐减少食用量，然后通过加餐的方法保证能量供给。
7:00-9:00：含钙食物。
摄入300 nag的钙质可帮你多减去22%的体重、61
2008-04-28 12:38:50 | 猫扑网友:鼹鼠吃吃 | 女性 > 美人志
你想减肥，但是每天都上班，哪有时间呢？下面小边给你列出两个成功实例，也许对你有所帮助呢。
张艳 女 24岁
身高160 体重59KG
上班前：上午7点醒来后还要发一阵子
2008-04-22 18:31:16 | 猫扑网友:虎莲 | 女性 > 美人志
很多人都喜欢吃巧克力，但是，大家可别忘记巧克力的高热量会令人发胖。不过，下面所提供的这些食用技巧让巧克力一族再也不必心惊肉跳。
虽然巧克力有不少好处，但是并不代表可以把它当成保健食
2008-04-14 13:18:45 | 猫扑网友:破弓 | 女性 > 美人志
营养学家德特莱弗-帕珀经常向体重超重的病人开出如下药方：每顿饭再多吃一点。“当听到每天要吃更加多的东西，他们经常会大吃一惊，”帕珀说，“尽管这样，现在还是有2000多个体重超重的病人听从我的建议，平
2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:带鱼男 | 女性 > 美人志
说起减肥，就不得不强调饮食控制。不过，你是不是有这样的疑惑：为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？实际上有可能是因为你在无意中摄取了多余的热量，也就是说每天无意中因为习惯而吃下的零食，才是导致
2008-04-14 13:10:11 | 猫扑网友:小扑姐 | 女性 > 美人志
减肥瘦身
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最新七种科学性爱减肥法
吃法得当 乳品也能助减脂
你有没有想过，吃零食可以补充营养，保持平和的心情，帮助改进胃口和控制体重？
“有证据证明少食多餐可以消耗更多热
2008-04-14 13:09:40 | 猫扑网友:-我在丛中笑- | 女性 > 美人志
很多女孩子都认为零食是她们减肥最大的障碍，即使不饿也喜欢嘴里嚼点什么东西。而根据美国最大的减肥网站weightwatches做的调查显示，肥胖的一个主要因素就是乱吃零食。零食虽小却不敢小觑，
2008-04-14 12:46:03 | 猫扑网友:当你老了 | 女性 > 美人志
平民护肤：
8种蔬果敷脸补水美白祛痘
聪明食补让你速拥白嫩好皮肤
众多美女明星的美容秘诀
在零食品种越来越多，口味越来越全的今天，却有许多人担心吃零食会发胖，或其它原
2008-04-11 17:37:48 | 猫扑网友:周婉儿 | 女性 > 健康
瘦身中也有肚子饿的时候，或是小嘴馋的时候，告诉你几条选择零食的原则，怎么大吃也不怕长胖！
吃水果而不喝或少喝水果汁 ：因为吃整个水果感觉比喝果汁要饱得多。
喝脱脂奶而不喝全脂
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
