2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:生姜茶 | 女性 > 美人志 
你是不是认为没有时间去健身房锻炼?其实，你每周只需做2次15分钟的举重练习即可收到良好效果。我们都曾经疑惑，为什么最好的朋友可以吃掉一整盒冰激淋却没有增加一丁点儿体重，而我们仅仅品尝了一小茶匙就已感
2008-04-14 13:18:36 | 猫扑网友:带鱼男 | 女性 > 美人志
说起减肥，就不得不强调饮食控制。不过，你是不是有这样的疑惑：为什么我吃的东西不多，体重却还是掉不下来呢？实际上有可能是因为你在无意中摄取了多余的热量，也就是说每天无意中因为习惯而吃下的零食，才是导致
2008-04-14 13:18:32 | 猫扑网友:方泄泄 | 女性 > 美人志
今天，我在减肥，明天，我开始暴食。我们总是在反反复复地减肥，反反复复地放纵自己。减肥究竟是要减什么呢?难道单单就是为了体重的下降吗?
真正有效的减肥方法应该是“减掉”引起肥胖的饮食、运动、生活习
2008-04-14 13:18:32 | 猫扑网友:纯儿宝宝 | 女性 > 美人志
如果想长期保持苗条，最有效的方法恐怕只有控制饮食。可是在春节期间，各种美味佳肴当前，有没有降低食欲的好办法？相信你已经尝过用尽各种方法减肥却没效果的痛苦感受，究其原因，最重要的大概是：不了解自己的食
2008-04-14 13:18:32 | 猫扑网友:猫扑岑蕊竹 | 女性 > 美人志
你是不是经常以省得浪费、反正就剩一点了等为借口，再多吃一点东西呢？我们能不能少吃一点呢？究竟是什么原因，让我们吃的更多？通过反省和认知，我们将会发现更多心理上的陷阱。
布莱恩博士在新书《
2008-04-14 13:18:32 | 猫扑网友:猫扑张可可 | 女性 > 美人志
美国《体线》杂志近日一篇文章指出，人在一天中有５种时刻是最想吃东西的，这种时候，如何选择非常重要，如果放纵自己的食欲，久而久之，肥胖、超重等症状就会在你不经意间找上门来。
早上一觉醒来
2008-04-14 13:18:27 | 猫扑网友:笨vivi | 女性 > 美人志
随着人们生活水平的提高，肥胖已经是个普遍现象，减肥也成为很多人日常的“功课”之一。
但各式各样的减肥方法也带来了各式各样的困惑：节食减肥减掉体重的同时也减掉了健康;昂贵的美容院瘦身见效之后，一段
2008-04-14 13:18:27 | 猫扑网友:爱洗澡的兔子 | 女性 > 美人志
当你压力过重的时间喜欢通过吃东西来释放压力吗?这种减压的方式可以发生改变。下面有这面的10条建议，希望能够对减压有更加理想的效果：
・ 每天适当的锻炼身体。每天适当的参加体育锻炼对于减压
2008-04-14 13:18:23 | 猫扑网友:琴挑 | 女性 > 美人志
许多饮食方法常常会导致我们体重增加甚至引起消化疾病，美国《新闻�刊》近日的一篇文章列举了以下7种最差的饮食方法。文章还告诉人们，最好的饮食方法是坐在餐桌前聚精会神地吃饭。
1.在厨房里吃东西
2008-04-14 13:18:23 | 猫扑网友:online506 | 女性 > 美人志
想苗条健壮、避免肥胖，就要采取合理的饮食营养方法，尽量做到定时定量、少食甜、多素食、少零食。
丹麦科学家发现为了巩固减肥效果，与其严格控制饮食倒不如随意饮食低脂肪的食物。丹麦一科研小组通过以上两
2008-04-14 13:18:18 | 猫扑网友:会短离长 | 女性 > 美人志
许多姐妹都在谈论酸奶减肥法，但是具体操作有所差异。专家经过能量计算和营养搭配，为大家推荐以下方法，保证坚持一个月而对健康没有损害。
清晨：酸奶减肥喝法
每天早晨起床，第一件事情――喝一
2008-04-14 13:18:18 | 猫扑网友:非完美生活 | 女性 > 美人志
许多朋友说减肥很难，其实减肥不一定要辛苦地做运动和节食，把减肥变成生活的一种习惯，这样你就会自然而然地瘦下来了！
1.“如果你必须要炫耀的话，那就炫耀素食而不是巧克力。”
尤其是绿色蔬
2008-04-14 13:17:26 | 猫扑网友:少妇六六 | 女性 > 健康
决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。要多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品。
酒酿：许多营养师都认同酒
2008-04-14 13:16:24 | 猫扑网友:鼹鼠吃吃 | 女性 > 母婴
爱美是女性的天性，女士常常抱怨，冷涩干燥是皮肤“最难过”的季节，干涩紧绷、色斑加重……各种各样的皮肤问题接踵而至。其实，只要认清这些皮肤问题形成的真正原因，都可以通过给自己的皮肤搭配合理的“美容餐”
2008-04-14 13:16:24 | 猫扑网友:少妇六六 | 女性 > 母婴
由于睡眠不足、饮食不规律、缺乏运动，加之工作压力，常常会使人感到身心疲惫。如若不及时调整状态、恢复精力，长而久之就会导致疲劳综合征，不仅会影响工作效率，而且还会影响身体健康。那么，如何缓解疲劳呢？
2008-04-14 13:16:24 | 猫扑网友:恋的香奈儿 | 女性 > 母婴
处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃以下四种食物。
南京中大医院产房助产师顾晓霞提醒说，处于孕期的准妈妈除了保持营养均衡外，有四样食物尽量少吃：
1、山楂
2、味精
2008-04-14 13:16:24 | 猫扑网友:猪头泡泡 | 女性 > 母婴
为了健康，你恪守着关于饮食的种种箴言。但是你知道吗?那些你一直深信不疑的饮食箴言，其实很多是充满了片面性的谎言!现在，是还你一个清晰的真相的时候了。一提到糖、盐和脂肪，人们就不约而同地说道：“应对之
2008-04-14 13:14:12 | 猫扑网友:罂粟出墙 | 女性 > 美人志
不用戒掉蛋糕、薯条、红酒，甚至还有巧克力，一个星期内同样能减肥？听上去是不是非常诱人？ELLE英国版的编辑亲身体验来自好莱坞的最新塑身法。
越放纵，越苗条？
我最好朋友的母亲是我眼中最优
2008-04-14 13:14:05 | 猫扑网友:甜蜜姑娘 | 女性 > 美人志
一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征，头发也是人体一部分，同样需要营养与呵护，如何通过饮食吃出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求。
头发是人体毛发的主要部分，系由角蛋白组成，由于头发的弹性和韧性，故起到
2008-04-14 13:10:52 | 猫扑网友:被记忆划伤 | 女性 > 美人志
2007年10月31日，德国慕尼黑举办2007世界臀部锦标赛。保加利亚人Kristina和罗马人Andrei从45位参赛者中脱颖而出，得到10000欧元大奖。这次大赛可谓“美臀云集”，让我们
猜吧猜吧！这是个想猜就猜的年代。你猜我猜大家都来猜，猜得到算你厉害！ 猜不到……那就继续猜！
